富含营养的食物
水果和蔬菜：香蕉、苹果、橘子、菠菜、胡萝卜、西兰花。
全谷物：糙米、藜麦、燕麦片。
瘦肉蛋白：鸡肉、鱼、豆类、豆腐。
乳制品：牛奶、酸奶、奶酪。
健康的脂肪：鳄梨、坚果、种子。
哺乳期吃什么对供卵代生的宝宝好
分类：行业新闻 发布时间：2024-05-02 04:05:15 23次浏览
富含营养的食物水果和蔬菜：香蕉、苹果、橘子、菠菜、胡萝卜、西兰花。全谷物：糙米、藜麦、燕麦片。瘦肉蛋白：鸡肉、鱼、豆类、豆腐。乳制品：牛奶、酸奶、奶酪。健康的脂肪：鳄梨、坚果、种子。
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